人生のラスト10年を元気に過ごすために【認知症や要介護のリスクを減らすには「歩く」が有効】

足育研究会 代表 皮膚科医 高山 かおる×P.G.C.D.代表 野田 泰平［パート２］ 足育（そくいく）研究会代表であり、皮膚科医の高山かおる先生をお招きして、パート2では足の環境の過酷さや、足裏のケアをご紹介しました。さらに、足の重要性がわかるのが「ラスト10年問題」。足を含めた身体の健康を保ち、日々歩くことが認知症や要介護の予防につながるのだそう。詳しくお伺いしていきましょう。（前回のパート1はこちら） 健康寿命とは？　膝と腰が要介護の入り口 野田泰平（以下、野田）