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噛み合わせが悪くて歯が割れることも!?【子どもの頃にしっかり噛むことが大切】
医療法人社団 千寿会 理事長 本間 輝章×P.G.C.D.代表 野田 泰平[パート1]
本対談に3回目の登場となる、医療法人社団千寿会理事長の本間輝章先生。歯の健康、お口の健康は、とても大事なのに一般的に知られていないことが多く、大変興味深いもの。知らずに毎日過ごしていたことが、怖くもなります。自分のためでなく、これから大人の歯が生えてくる子どものためにも、今回は「噛み合わせ」を中心にお伺いしてい
体を温める「温活」と「発酵食品」を組み合わせて、美しくなる習慣を手に入れる
味噌ソムリエ 床 美幸×P.G.C.D.代表 野田 泰平[パート3]
発酵食品や腸活について伺ってきた、味噌ソムリエ 床 美幸さんとの対談。第3回目は、この季節から気になる「温活」について伺います。発酵食品とともに意識することで、良いことがたくさん。最後には、床さんのとっておきの美容法も聞いています。
(対談の前回まではこちら:パート1、パート2)
冷たいものを摂れば内臓に負担がかかるのは当たり
腸内環境をよくする発酵食品。【ゴミを出すだけでなく、栄養の吸収がセットで大切に】
味噌ソムリエ 床 美幸×P.G.C.D.代表 野田 泰平[パート2]
口から入る食べ物に気を使っても、しっかりと栄養を吸収し、不要なものを出していかないと、健康は縁遠いものになってしまいます。そのためには、腸内環境を整える必要があり、最近では「腸活」が注目されています。発酵食品をはじめとする「腸活」に効果的な食生活について、味噌ソムリエで発酵に関するYouTubeを運営している床美幸さんに伺います